Antes de hacer el ayuno intermitente, hay muchas cosas que debemos considerar, como por ejemplo, la cantidad que debemos comer, desde que hora debemos dejar de comer, y sobre todo que es lo que debemos comer. Para ello debemos conocer como funciona nuestro metabolismo, si tomamos medicamento o si tomamos algún tipo de suplemento, para …
¿Aún no conoces la nota del examen Transformar?, a continuación te explicamos como revisar el puntaje obtenido en la prueba para obtener un cupo en la educación superior. La nota del examen solo estará disponible para los estudiantes o aspirantes que rindieron la prueba Transformar. ¿Como saber mi puntaje en el examen Transformar? Para conocer …
Si fuiste víctima de la delincuencia y perdiste toda tu documentación, como: Cédula de Identidad, Papeleta de Votación, Licencia de conducir, tarjeta de crédito, entre otros, debes realizar la respectiva denuncia en línea por la pérdida de documentos. ¿Qué es lo que necesitamos para la respectiva denuncia?, solo necesitamos acceso a internet y una computadora …
Si eres de las personas que son amantes del mar, el sol y el clima tropical; a continuación te vamos a enseñar las mejores playas que tiene Ecuador. Nuestro país es uno de los más pequeños de América, no obstante es uno de los preferidos y más visitados por los turistas en épocas de vacaciones. …
¿Quieres trabajar en Indurama? A continuación te explicamos como puedes postular a un puesto de trabajo, además de revisar las vacantes que se encuentran disponibles actualmente. Indurama, es una empresa que produce electrodomésticos y todo lo que tiene que ver con línea blanca, desde hace más de 50 años. Al ser una gran empresa en …
Nuevo proceso de Guías penitenciarios reclutamiento 2024 Ecuador, la SNAI informa que sé apertura un nuevo llamamiento en línea, mediante sus cuentas oficiales en Twitter, Facebook e Instagram. En un trabajo en conjunto con el director educativo de la SNAI y el jefe de reclutamiento de la Policía Nacional del Ecuador, permitirán sumar más 1300 …
El Instituto de Seguridad Social de la Policía (ISSPOL) es una institución de seguros especial de la Policía Nacional del Ecuador, cuenta con una gestión administrativa, tanto financiera como jurídica, que cubre a cabalidad sus funciones, sin ánimo de lucrarse. El ISSPOL gestiona todos sus propios recursos para generar protección social, y bienestar a los …
Eres un conductor responsable, y deseas conocer cuantos puntos tienes en la licencia; a continuación puedes revisar los pasos que tienes que seguir para saber cuantos puntos tienes en tu licencia de conducir, solo debes de tener tu licencia de conducir activa, para proceder a la revisión de datos en la página oficial de la …
Hacer ejercicio no solo implica verse bien, sino mantener una buena salud, la actividad física es muy saludable para nuestro organismo, ya que nos ayuda a prevenir, convertirnos en personas sedentarias, como lo son las personas que solo se dedican a comer, y a dormir, eh ir a trabajar. Una persona que haga actividad física, …
A continuación te explicamos, de manera rápida, como limpiar una piscina, según los recursos que tengamos en nuestro hogar. Para la limpieza de la piscina, necesitamos conocer unos tips muy sencillos para que no tengamos problemas al dejar el agua transparente. Empezando por el tiempo, lo ideal es realizar el mantenimiento de la piscina por …